Påskeworkshop i Stensballe - desværre aflyst
Lørdag den 11 april 2020 kl 10-15
Vi byder foråret velkommen og slår dørene op for en heldags yoga event i Stensballe lørdag den 11 april kl 10-15
med tid til fordybelse og individuel feedback og en hyggelig dag sammen
Program
10-12 Yoga flow klasse med Alan
12-1 Frokost
1-3 Yoga teknik og afspænding med Marie
Yoga flow klasse med Alan
Alan underviser den første del af workshoppen som bliver en Ashtanga baseret klasse
med lidt ekstra udfordringer og med en masse energi og tempo.
OBS Undervisningen foregår på engelsk.
Frokost
Fra ca 12-1 serverer vi en let frokost buffet
Yoga teknik og afspænding med Marie
Marie underviser den anden del af workshoppen som kommer til at fokuserer på tekniske elementer med udgangspunkt i
Alans klasse og bliver afsluttet med en meditation og lang afspænding.
Workshoppen henvender sig til dig der har nogen erfaring med Ashtanga eller lignende typer yoga.
Hele arrangementet foregår på Charlotteparken 49 og koster 400 kr inkl frokost.
Hvornår: Lørdag den 11 april 2019 kl 10-15
Pris: 400 kr.
Hvordan: Tilmeld dig ved at skrive til [email protected] med WORKSHOP TILMELDING i emnefeltet. Vi kan max have 10 deltagere så det er først til mølle. Du er først tilmeldt når du har modtaget en bekræftelse på din plads
samt at du har betalt (400 kr) på MobilePay (nummer opgives sammen med bekræftelse).
Hvor: Workshoppen foregår på Charlotteparken 49 i Stensballe.
Praktisk: Parkering ved vejen langs huset muligt. Medbring gerne egen yoga måtte, tæppe mv, ellers kan du låne. Der er mulighed for omklædning.
Lørdag den 11 april 2020 kl 10-15
Vi byder foråret velkommen og slår dørene op for en heldags yoga event i Stensballe lørdag den 11 april kl 10-15
med tid til fordybelse og individuel feedback og en hyggelig dag sammen
Program
10-12 Yoga flow klasse med Alan
12-1 Frokost
1-3 Yoga teknik og afspænding med Marie
Yoga flow klasse med Alan
Alan underviser den første del af workshoppen som bliver en Ashtanga baseret klasse
med lidt ekstra udfordringer og med en masse energi og tempo.
OBS Undervisningen foregår på engelsk.
Frokost
Fra ca 12-1 serverer vi en let frokost buffet
Yoga teknik og afspænding med Marie
Marie underviser den anden del af workshoppen som kommer til at fokuserer på tekniske elementer med udgangspunkt i
Alans klasse og bliver afsluttet med en meditation og lang afspænding.
Workshoppen henvender sig til dig der har nogen erfaring med Ashtanga eller lignende typer yoga.
Hele arrangementet foregår på Charlotteparken 49 og koster 400 kr inkl frokost.
Hvornår: Lørdag den 11 april 2019 kl 10-15
Pris: 400 kr.
Hvordan: Tilmeld dig ved at skrive til [email protected] med WORKSHOP TILMELDING i emnefeltet. Vi kan max have 10 deltagere så det er først til mølle. Du er først tilmeldt når du har modtaget en bekræftelse på din plads
samt at du har betalt (400 kr) på MobilePay (nummer opgives sammen med bekræftelse).
Hvor: Workshoppen foregår på Charlotteparken 49 i Stensballe.
Praktisk: Parkering ved vejen langs huset muligt. Medbring gerne egen yoga måtte, tæppe mv, ellers kan du låne. Der er mulighed for omklædning.
Se tidligere workshops herunder
Yoga for en sund ryg
Rygraden og dens bevægelighed er nøglen til en velfungerende krop. Hvis vi kan forstå de mekanismer der spiller ind i hvordan vi bevæger ryggen på en hensigtmæssig måde kan vi undgå gener i ryggen men også i hofter, knæ, nakke og skuldre.
Lørdag den 20 april 2019 kl 10-12 i mit hjemmestudie i Stensballe
Denne workshop fokuserer på hvordan vi beskytter ryggen i stillingerne men også hvordan yogaens bevægelser kan give færre smerter og mindre ubehag i ryggen. Vi laver stræk og styrke øvelser og ser på rotationer og bagudbøjninger med udgangspunkt i den dynamiske yoga form Ashtanga Yoga.
Workshoppen er for dig der har rygproblemer men også dig der vil vide mere og måske forebygge potentielle gener. Nogen kendskab til dynamisk yoga forventes.
Tilmelding:
Workshoppen koster 150 kr. Skriv en mail til mig på [email protected].med 'tilmelding til workshop' i emnefeltet, så bekræfter jeg med en email og så kan du betale mig med MobilePay på tlf 29725637. Der er max 10 pladser.
Ashtanga Yoga – Mysore Practice,
Presentation and Discussion What is the form of the Ashtanga yoga practice and what are its origins? What is the purpose of the ‘adjustments’ performed by the teacher? How can the practice change and improve? Friday 25 January 2019 fra kl 16-19.30 at Ashtanga Yoga Shala Aarhus |
Introduktion til Mysore/selv-praksis
En workshop for dig som er ny i ’Mysore’ klasser, eller nysgerrig på at begynde denne selv-praksis form. Søndag den 03 februar fra kl 12.30-14.45 på Ashtanga Yoga Shala Aarhus |
Her vil der fremover komme til at ligge informationer om workshops jeg afholder i Horsens og omegn. Jeg tager gerne imod forslag til en workshop hvis du har en god ide eller noget du gerne vil arbejde med. For tidligere workshops og inspiration se Om.
Ekstra undervisning
ingen info